[...] trening robiłem w niedziele więc myślę że tydzień wystarczy na regenerację dodam jeszcze ze już 2 razy startowałem na mistrzostwach Polski i 2 razy otarłem się o medale byłem 4 na prawą jak i na lewą zatem nie ukrywam że apetyt na medal mam wielki...:)Jedyne czego jestem pewny to to że dam z siebie wszystko!!! Trzymajcie kciuki . POZDRAWIAM!!!
Dla wszystkich zainteresowanych poniżej relacja z wczorajszych debiutów, które udało mi się wygrać, nie tylko w swojej kategorii ale również Open z czego jestem bardzo zadowolony Od poniedziałku rozpocząłem ketozę na której byłem do środy włącznie przy czym środa to już bez węgli w ogóle, a trwający 3 godziny trening w ciągu dnia był po prostu [...]
[...] małych za poszczególne boje. Na tych mistrzostwach widać było, że trójbój siłowy klasyczny idzie dużymi krokami do przodu i z zawodów na zawody i wyniki szybują w górę, czego dowodem jest ustanowienie aż 6 rekordów Świata w trójboju w kategoriach wagowych wśród seniorów. /SFD/Images/2016/6/30/9c3a85f2cb80430187d8088aded40672.jpg [...]
[...] ceny wahają się w granicach 80 - 1000 złotych. Cztery przodujące firmy rakiet to Wilson, Dunlop, Head czy Prince. Trudno się dziwić, oferują one naprawdę dobrą jakość, czego świadectwem jest używanie tych rakiet przez najlepszych na świecie. Dla początkującego tenisisty powinno wystarczyć 100-250 zł, aby kupić rakietę dobrej firmy. Jest to [...]
[...] takze metody sztucznego wyciagania kregoslupa (specjalnymi aparatami), które podobno daja trwale efekty w postaci jakby spulchniania blaszek miedzykregowych, wskutek czego zyskuje sie w efekcie kilka centymetrów wzrostu. W podobny sposób dziala zwykly zwis na drabinkach, drazku, galezi - sam ciezar zwisajacego ciala jak wyciag, a mozna [...]
[...] sie etaty rarytasy ale aby sie taki trafil, trzeba miec naprawde niesamowite szczescie i najlpiej mieszkac w miescie wojewodzkim. Chetnych nie brakuje, a nie jeden w razie czego ma czym sie podeprzec. W KWP dochodzi jeszcze AT ale to praca wylacznie dla kawalerow pasjonatow z duza iloscia wolnego czasu i z rozchwianym zegarem biologicznym. A, [...]
[...] powodu, iż jest to niepotrzebne. Celem jest normalizacja wydzielania testosteronu po cyklu SAA jak najszybciej jest to możliwe, by zminimalizować utratę masy oraz siły. Dlaczego kulturyści używają Clomidu? Clomid to nazwa rodzajowa dla cytrynianu klomifenu (Clomiphene Citrate). Jest on syntetycznym estrogenem wydawanym z przepisu lekarza w [...]
Coś iwem o bólach brzucha, to jest koszmarne, jak boli a nie wiadomo od czego... Najpierw miałam zapalenie wyrostka robaczkowego, to lekarz stwierdził, że to kolka nerkowa. W szpitalu na izbie przyjęć, gdy po zastrzyku zaczęłam słabnąć dopiero lekarz wziął mnie na badanie USG. Niby nic nie było widać, jednak wyniki krwi były złe i zostałam na [...]
[...] tak, ale np. dzisiaj do gotowania brokułów (szpinaku nie przełknę po raz drugi) dodałam kostki rosołowej - wiem, wiem, węgle i te sprawy, sól, ale jak jadłam tak bez niczego, to myślałam, że mi wyjadą..., a 2 jajka gotowane zamieniłam na smażone i nawet trochę keczupu dodałam, bo bez soli były takie mdłe (wiem wiem, znów źle). ale tak to [...]
[...] dj666 codziennie nie możesz bo się odwodnisz a po drugie możesz sobie doprowadzić do stanu zapalnego (jak to będziesz sam robił) bifrost pokaż twarz a puźniej napisz czego używasz bo 90% co takie wiadomości mają co im bardzo pomaga mają to naprawdę słaby trądzik więc czytanie takiego czegoś mnie nie zadowala. Cebulę też kiedyś stosowałem [...]
[...] i ćwiczy. Cała ogromna konstrukcja pracuje, hałasuje, niszczy się po to tylko żeby ten chłopaczek nigdy już nie wrócił na siłownię. Natomiast ćwiczenie za pomocą KB to coś czego ten chłopak nie udźwignie. Zatem ćwicząc KB od razu wiadomo że przynależysz do innej grupy ludzi. Do grupy która nie jest tutaj pierwszy i ostatni raz tylko bawi się [...]
[...] z tłuszczu daje efekty. Po jakimś czasie spowoduje to zniknięcie tkanki tłuszczowej w znacznym stopniu. W trakcie TRZECIEJ fazy tego całego procesu organizm nie ma już czego spalać. Nie jesteśmy najedzeni więc prostej energii nie ma, po długim treningu (zależy, miesiąc, albo kilka) nie ma również już tkanki tłuszczowej, wówczas organizm co [...]
[...] i ćwiczy. Cała ogromna konstrukcja pracuje, hałasuje, niszczy się po to tylko żeby ten chłopaczek nigdy już nie wrócił na siłownię. Natomiast ćwiczenie za pomocą KB to coś czego ten chłopak nie udźwignie. Zatem ćwicząc KB od razu wiadomo że przynależysz do innej grupy ludzi. Do grupy która nie jest tutaj pierwszy i ostatni raz tylko bawi się [...]
[...] od ławeczki, czy otworzyć uchwytu na gryfie. Wszystkie odstępstwa będą traktowane jako podejścia spalone - jeśli jedna ręka wyciska sztangę szybciej od drugiej, wobec czego dociska się drugą ręką, wtedy podejście jest również spalone - zawodnik ma trzy podejścia do dowolnego ciężaru - wyciskanie odbywa się bez koszulek wspomagających, [...]
wczoraj pojawił się taki artykuł na armpower który zamieściłem niżej... przeczytajcie go sobie a na samym końcu zamieszczam moje zdanie na ten temat Przeanalizujmy kategorię do 95 kg na najbliższym NEMIROFF WORLD CUP. Na podstawie tego, co było, oraz kilku już zapowiedzianych (piszę w dniu 14 października) reprezentacji, można powiedzieć, że… [...]
[...] zestawik 52 kg ciężarów dwa gryfy do hantli , jeden gryf do sztangi i rękawiczki z dostawą do domu za jedyne 224zł chyba jakoś tak czy mniej nawet, akurat tam jest wszystko czego potrzebuję tylko akurat teraz kasy nie mam..... czy tak czy tak prędzej czy później będę musiał kupić......... a co do pompek , po treningu pompek i bicepsu puchnę tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] go wymieszać z wodą, bo wówczas będzie pryskał na patelni. Po czwarte – i najważniejsze – jest zdrowy. Dziwi Cię to? Nie wątpię, dlatego zostawiłem to na sam koniec :) Dlaczego smalec jest zdrowy? Teraz dowiesz się czegoś, o czym nie wie (albo nie chce wiedzieć) 99% dietetyków. Profil lipidowy smalcu wieprzowego jest niemal identyczny jak [...]
[...] nie obciąża wątroby czy nerek. Z tego też względu interesują się nią również osoby, które przykładają wysoką wagę do tego, aby trenować w sposób naturalny i zdrowy. Z czego powstaje kreatyna? Kreatyna produkowana jest z trzech aminokwasów. W ich skład wchodzą arginina, glicyna i metionina, które pod wpływem metabolizmu w wątrobie tworzą [...]
[...] do kategorii słomkowej i walki o pas, to nie wiadomo jaką decyzję podejmą szefowie i matchmakerzy UFC, ponieważ Joanna ma za sobą trzy porażki w czterech pojedynkach z czego dwie z aktualną mistrzynią dywizji słomkowej Rose Namajunas. Jedyna wygrana Polki, to zwycięstwo przez decyzję z Tecią Torres. Wydaje się mało prawdopodobne, by Joanna [...]
[...] „NIKT NIE TRENUJE I NIE WCHODZI DO OKTAGONU, ABY PRZEGRAĆ”. Ale zawód, który wybrałam ma wpisane to ryzyko. Wrócimy silniejsi! I nie jesteśmy na dnie, bo to nie koniec czegoś, tylko świeży początek. Mam solidną karierę z 27 walkami, byłam pierwszą Brazylijką, która walczyła w Oktagonie UFC. Jestem weteranką w tym wydarzeniu i w świecie [...]
wszystko na temat armwrestlingu
